Att resa med typ 1-diabetes kräver lite mer planering. Insulin, sensorer, pumpmaterial, snabba kolhydrater och reservutrustning ska med – och gärna mer än du tror att du kommer behöva.
Med rätt förberedelser och smarta diabetestillbehör blir det enklare att känna sig trygg på flyget, stranden, bilsemestern och utflykterna.
Vårt viktigaste tips: ta med mer diabetesutrustning än du tror att du kommer behöva. Sensorer kan lossna, infusionsset kan behöva bytas och planer kan förändras.
Innan du reser
✓ Se till att ha tillräckligt med diabetesutrustning – gärna minst dubbel mängd.
✓ Kontrollera att recept är giltiga.
✓ Beställ extra sensorer, infusionsset och andra hjälpmedel i god tid.
✓ Kontrollera om du behöver läkarintyg, särskilt vid flygresor.
✓ Kontrollera reseförsäkringen.
✓ Kontrollera vad som gäller för mediciner och medicinsk utrustning i landet du ska besöka.
✈️ Handbagaget – diabetesutrustningen du inte vill bli av med
Viktig diabetesutrustning bör finnas lättillgänglig under resan. Lägg inte all utrustning på ett enda ställe.
Insulin och behandling
✓ Insulin – ta med extra.
✓ Insulinpennor och/eller insulinpump.
✓ Extra infusionsset och kanyler.
✓ Reservlösning om insulinpumpen skulle sluta fungera.
Blodsockerkontroll
✓ CGM, exempelvis Dexcom eller FreeStyle Libre.
✓ Extra sensorer.
✓ Blodsockermätare.
✓ Teststickor.
✓ Lancetter.
Ketoner
Ketonmätning är lätt att glömma när väskorna packas.
✓ Ketonstickor för blod eller urin.
De kan bli särskilt viktiga vid sjukdom, ihållande högt blodsocker eller misstanke om insulinbrist.
Lågt blodsocker
✓ Druvsocker eller Dextrosol.
✓ Juice eller annan snabb kolhydrat.
Fördela gärna snabba kolhydrater på flera ställen – exempelvis handbagage, ryggsäck och fickor – så att de alltid är lätta att komma åt.
Säkerhet
✓ Glukagon enligt din ordination.
✓ Eventuellt läkarintyg.
✓ Aktuell medicinlista.
✓ Kontaktuppgifter till diabetesteamet.
Teknik
✓ Mobiltelefon.
✓ Laddare.
✓ Powerbank.
✓ Laddare till eventuell pump, mottagare och andra enheter.
☀️ Smarta diabetestillbehör för semestern
Vissa produkter löser inte själva diabetesbehandlingen – men de kan göra resan betydligt enklare. Här är några av de tillbehör som vi på Diabeteshjälp tycker är extra användbara på semestern.
❄️ Skydda insulinet från värmen
En varm bil, strandväska eller dag i solen kan innebära höga temperaturer. Insulin ska förvaras enligt tillverkarens anvisningar och bör inte utsättas för extrem värme.
I vårt sortiment hittar du praktiska kyl- och förvaringslösningar för insulin som passar bra på resor, stranden och längre utflykter.
Se kyl- och förvaringslösningar →💦 Overpatches – extra skydd för sensorn
Bad, svett, solkräm och mycket aktivitet kan vara en tuff kombination för en CGM-sensor.
Ett overpatch eller CGM-plåster kan ge sensorn extra stöd och hjälpa den att sitta kvar bättre under semestern.
Hos Diabeteshjälp hittar du overpatches och CGM-skydd för bland annat Dexcom, FreeStyle Libre och andra vanliga sensorer.
Hitta overpatch till din sensor →🎒 Förvaring för diabetesutrustningen
Sensorer, mätare, teststickor, pennor, kanyler och reservmaterial blir snabbt många små saker.
En bra diabetesväska eller organiserad förvaring gör det enklare att snabbt hitta rätt sak när den behövs – istället för att leta längst ner i semesterpackningen.
I Diabeteshjälps sortiment finns flera smarta väskor och förvaringslösningar för diabetesutrustning.
Se väskor och förvaring →📱 Restaurang på semestern? InstaCarb kan hjälpa
Semester innebär ofta restaurangbesök, hotellfrukostar och mat där man inte har en näringsdeklaration framför sig.
Med InstaCarb kan du få hjälp med kolhydraträkningen direkt i mobilen. Appen kan användas för att uppskatta kolhydrater i måltider och göra det enklare att få ett underlag när maten är svårare att räkna.
InstaCarb är ett hjälpmedel för kolhydraträkning. Insulindosering ska alltid göras enligt din eller ditt barns individuella behandlingsplan.
Läs mer om InstaCarb →Förbered semesterkitet innan ni åker
Overpatches, förvaring, kylprodukter och andra små tillbehör är enkla att glömma tills man faktiskt behöver dem.
Beställ därför gärna det som saknas i god tid före avresa.
Utforska Diabeteshjälps sortiment →🏖️ När ni är framme
En semester innebär ofta andra rutiner än hemma. Aktivitet, värme, annorlunda mat och ändrade sovtider kan påverka blodsockret.
✓ Ha alltid snabba kolhydrater nära.
✓ Håll extra koll på hur värme och aktivitet påverkar blodsockret.
✓ Kontrollera CGM och pump efter mycket bad och aktivitet.
✓ Kontrollera att insulin förvaras enligt tillverkarens anvisningar.
✓ Ha reservutrustningen lättillgänglig.
✓ Kontrollera lagret redan under resan – inte först när sista sensorn eller infusionssetet används.
🧳 Dela upp diabetesutrustningen
Lägg inte allt på samma ställe. Om en väska försvinner eller blir kvar någonstans vill du inte samtidigt bli av med all diabetesutrustning.
Det kan därför vara smart att dela upp reservutrustningen mellan flera väskor och vuxna i resesällskapet.
🎢 Ska ni besöka en nöjespark?
Ska semestern gå till Liseberg, Skara Sommarland, Disneyland Paris eller någon annan nöjespark?
Då finns en viktig sak som många familjer inte känner till: på flera nöjesparker finns möjlighet till anpassad eller alternativ kö för personer med typ 1-diabetes som har behov av det.
Ofta behöver rätt intyg eller dokumentation ordnas innan besöket. På vissa parker behöver intyget fyllas i och skrivas under av exempelvis diabetessjuksköterska eller diabetesläkare, medan andra parker har egna krav.
Ordna intyget samtidigt som ni planerar resan. Vänta inte tills ni redan är på plats vid nöjesparken.
Extra tips inför resan
✓ Börja packa diabetesutrustningen några dagar före avresa.
✓ Använd en checklista och bocka av allt.
✓ Ta med mer än du normalt använder under motsvarande antal dagar.
✓ Dela upp utrustningen.
✓ Ha en plan om pump eller CGM skulle sluta fungera.
✓ Förbered barnet på hur diabetesrutinerna kan se ut under resan.
✓ Kontrollera regler för medicinsk utrustning inför flyg och aktiviteter.
Sammanfattning
En bra semester med typ 1-diabetes börjar redan hemma.
Extra insulin, reservsensorer, pumpmaterial, blodsockermätare, snabba kolhydrater och ketonmätning hör till det viktigaste. Smarta tillbehör som overpatches, kylförvaring och organiserade diabetesväskor kan samtidigt göra vardagen på resan betydligt enklare.
Packa mer än du tror behövs, dela upp utrustningen och planera för att något faktiskt kan gå sönder eller försvinna.
Saknas något inför resan?
Hos Diabeteshjälp hittar du smarta tillbehör för CGM, insulin och diabetesutrustning – framtagna för att göra vardagen lite enklare, hemma och på resan.
Upptäck vårt sortiment →Informationen är generell och ersätter inte individuell medicinsk rådgivning. Följ alltid behandlingsplanen från ditt diabetesteam och tillverkarnas anvisningar för insulin, läkemedel och diabetesutrustning.